Selama ini, kita seringkali mendengar tentang jus hijau harian yang memiliki khasiat yang banyak dan menjanjikan. Jus hijau harian merupakan campuran dari sayuran hijau seperti bayam, kacang hijau, wortel, dan lain-lain. Namun, apakah jus hijau harian ini efektif membuat perbezaan kepada kulit kita? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi tentang kebaikan jus hijau harian bagi kulit serta bagaimana cara membiasakannya untuk mendapatkan hasil yang optimum.
Mana Fungsi Jus Hijau Harian?
Sebelum kita membahaskan tentang efek jus hijau harian kepada kulit, mari kita tahu dahulu apa yang dimiliki oleh jus ini. Jus hijau harian kaya dengan vitamin A, C, dan E yang berpengaruh besar terhadap kesihatan kulit kita. Selain itu, jus hijau harian juga mengandungi antioksidan yang dapat membantu menghilangkan toksin dan zat asing yang boleh membahayakan kulit kita.
Bagaimana Jus Hijau Harian Mengubah Kulit?
Berikut adalah beberapa perbezaan yang dapat kita perhatikan apabila kita meminum jus hijau harian secara teratur:
-
Perawatan kulit yang lebih baik: Jus hijau harian dapat membantu menghilangkan jerawat dan kulit yang berminyak. Kandungan asam lemak dalam jus hijau harian dapat membantu menjernihkan kulit dan menjadikannya lebih cerah.
-
Menghilangkan kerutan dan garis-garis: Jus hijau harian juga dapat membantu mengurangkan pergerakan otot dan menghilangkan kerutan dan garis-garis pada kulit.
-
Menguatkan kulit: Antioksidan dalam jus hijau harian dapat membantu menguatkan kulit dan menjadikannya lebih elastik.
-
Mengurangkan perubatan kulit: Jus hijau harian juga dapat membantu mengurangkan perubatan kulit seperti ruam dan bintik-bintik.
Bagaimana Cara Membuat Jus Hijau Harian?
Membuat jus hijau harian sangat mudah dan boleh dilakukan di rumah. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat jus hijau harian:
-
Beli sayuran hijau dari pasar: Anda boleh membeli sayuran hijau seperti bayam, kacang hijau, wortel dari pasar atau kedai makanan.
-
Tumis sayuran hijau: Tumis sayuran hijau dengan sedikit minyak sayur dan sedikit garam.
-
Blender: Blender sayuran hijau yang telah ditumis dengan sedikit air.
-
Saring: Saring jus hijau harian dan nikmati.
Kesimpulan
Jus hijau harian dapat membantu membuat perbezaan yang positif kepada kulit kita. Sayuran hijau kaya dengan vitamin dan antioksidan yang dapat membantu menguatkan kulit dan menghilangkan toksin. Untuk mendapatkan hasil yang optimum, pastikan anda membuat jus hijau harian secara berkala dan menjadikan ia sebagai sebahagian dari rutin harian Anda.